头发不好+这5个症状,必须要调理一下血了!

2018-07-14

很多头发不好的发友不论花了多少力气进行生发食疗、调理,作用总是收效甚微,头发该怎么差仍旧怎么差,其实对于不少发友来说,有一点发生能频率很高的伤发因素,我们都忽略了,它就是血液循环能力。保证头发健康生长的关键是毛囊,而保证毛囊健康的关键在于真皮层的血液营养供应,脱发和血液流变的关系也曾被医生们探讨过,得出了血瘀、血液流速慢确实影响头发生长的结论,血液这种情况是先天体质和后天习惯共同作用的结果。

 

有这些症状100%血液循环不通畅

 

 眼圈发青、眼睛干涩

 

眼睛是对血液循环很敏感的部位,一旦眼周血液循环不畅,眼睛会感觉干涩、昏暗、难睁开,从外部角度看会觉得眼睛无神,而且由于血流缓慢会造成色素滞留,导致眼圈发青、发黑。

 

 头晕、耳鸣

 

头晕耳鸣并不是老年人才会有的症状,不论哪个年龄段,只要身体血液循环不畅或贫血,都容易造成头晕、耳鸣,甚至会常常头痛。

 

 脸色暗淡、苍白、唇色发乌

 

头部供血不足,难以为真皮或表皮血管提供充足的血流量,会造成皮肤细胞缺氧、新陈代谢活性下降,表现在脸上,就会脸色暗淡无光,严重者会有些苍白,嘴唇也会随之发乌。

 

 手脚畏寒

 

血瘀体质或血液循环差的人群会经常感到手脚冰冷,即便在夏季,这类人空调屋里待过之后,也会感到手脚冰凉。其原因是因为血液无法供应到身体末梢部位。

 

 肢体麻木

 

血液循环不畅,最易导致四肢麻木,尤其是长久保持一个动作之后,在血瘀体质人群中,这个现象更为明显。

 

血液拥堵最伤秀发

 

 加重掉发

 

当血液循环功能减弱时,身体会优先把血液输送到重要的器官,这样会造成皮肤层血液供应量不足,毛囊会过早进入休止期,加重掉发情况,以大脑为例,通过下图可以看出三种血液循环之间的运输能力差距

 

(每分钟)

血液循环较快

血液循环一般

血液循环差

全脑血流量

700~900ml

600~700ml

低于600ml

血红蛋白

100~120g

80~100g

低于80g

氧气

350~500ml

250~350ml

低于250ml

葡萄糖

0.08~0.1g

0.06~0.08g

低于0.06g

 

 发质暗淡

 

毛囊从血液中吸收到足够的维生素和蛋白质,是保证头发充盈且富有光泽的基础,当血液循环不畅时,毛囊无法维持正常生理功能,发质会黯淡无光。

 

 头发变细、脆

 

血液循环不畅会减弱铁、硒等元素运输到毛囊的效率,造成头发缺少微量元素,导致毛干部位变细、变脆。

 

 难以护理

 

由于血液循环是体质和生活习惯功能决定的,所以由它造成的发质问题,通过一般的外在养护和打理都难以改善发质,同时这种情况也会严重打消发友们护发的积极性。

 

改善血液循环最有效的方式

 

饮食

 

适当吃大蒜、生姜、韭菜等俗称的“发物”,既能温热身体,也能促进血液循环加速,同时也不属于刺激性食物,不会导致伤发的情况;少吃生冷、油腻食物,茄子、莴笋等凉性蔬菜也尽量少吃,夏季吃烧烤、喝冷饮、吹空调其实都不利于血液循环畅通。

 

 运动

 

能有效促进全身血压循环的方式主要是运动,但发质不好的发友一定要切记,不做无氧运动,有氧运动能有效增加血液氧含量,促进身体代谢能力此外,平时没有过多时间运动的发友也可以记住一个促进血液循环的经典动作——踮脚,双脚对齐并拢,身体保持竖直,然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度,保持几秒钟后再慢慢放下脚跟。

 

 生活习惯

 

血液循环不畅的发友,一部分是天生的血瘀体质,还有一部分是后天生活习惯所致,长期饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习性,都会导致血瘀出现,改善生活习惯,不妨从泡脚做起,每天用52-55°的热水泡脚15分钟,对改善血液循环很有帮助。

 

相比血液循环正常的情况,血液循环不畅的发友在护发之路上已经落后了一步,很多本该有效的生发、护发方式往往都是因为自身体质的原因没能起到预期的效果,这是很令人沮丧的,希望有此类问题的发友能在本文的指导下,改善自身血液循环能力,为毛囊提供一个充足的营养环境,早日把秀发护理出理想的状态!