健康美丽从头来 科学用“脑”不脱发

2018-12-05

虽然电脑对我们的头发乃至身体的伤害,已经被越来越多的人所关注。但是在这个电脑正在取代人脑的时代,我们又确实离不开电脑。这时候,我们所能做的就是把电脑对人体的伤害降到最低限度,尽可能的做到科学用“脑”不脱发。电脑一族要减少对头发的伤害,要控制用电脑的时间,要保持操作空间通风透气,保持饮食营养的均衡,保持充足的睡眠。

为了防止电脑静电对头发和肌肤的危害,每天开机前,最好用干净、干燥的细绒布把屏幕擦一遍,以减少灰尘的附着。下班后也要及时洗澡或清洗面部和头发。一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时体息片刻,好让自己的大脑得到短时间的放松。您可以暂时离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。

不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

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